A vida é feita de ritmos, desde os hábitos do dia a dia que compõem a nossa rotina até aos rituais mensais e anuais que se repetem vezes sem conta. Este fenómeno é extremamente valorizado na teoria da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). O abrir e fechar, o subir e descer, o criar e destruir são ciclos que nos permitem viver de forma ritmada e saudável. Por esta razão, quando ocorre uma quebra nestes ciclos, sem justificação por fatores externos (mudanças de emprego ou de situação social, por exemplo), podemos estar perante um desequilíbrio que facilita o aparecimento de doenças.

Esta ideia de ritmo é facilmente observada na natureza à nossa volta e, mais concretamente, no funcionamento do pulmão. A vida torna-se evidente quando o bebé dá a sua primeira inspiração fora do ventre da mãe e, a partir desse momento, esse ritmo só se irá interromper quando chegar ao fim dos seus dias, simbolizando a necessidade básica de todos os seres vivos de viverem de forma ritmada.

Quando se refere ao pulmão, é fácil contemplar este conceito de ritmo através da inspiração e expiração, mas na MTC este conceito vai além disso. A combinação entre o sistema Pulmão (P) e o sistema Baço-Pâncreas (BP) tem o nome de Tài Yīn [太阴] e é responsável por funções como a aquisição de essência pós-natal (tema abordado no artigo “Jīng 精, a busca pela imortalidade na MTC”) através de ritmos bem definidos. Para manter este sistema a funcionar adequadamente, devemos viver com ritmos e regras bem definidas. na prática isto significa ter refeições sempre à mesma hora, ir para a cama sempre à mesma hora e praticar exercício físico sempre à mesma hora.

Enquanto o P é responsável por acompanhar e estabilizar o ritmo cardíaco, o BP regula o ritmo digestivo, incluindo o funcionamento do intestino. Não é por acaso que se diz que o intestino “se educa”; isso é bem verdade. Em casos de obstipação ou descontrolo intestinal, é uma excelente ideia rever estes ritmos, e definir horários específicos para cada um destes parâmetros de forma a regular o movimento intestinal.

Resumindo, é crucial manter uma rotina sólida e estável para o equilíbrio e bom funcionamento do nosso organismo. Em momentos de instabilidade que impedem esses hábitos, é importante criar rapidamente novos ritmos para restaurar o equilíbrio.