No passado dia 7, e pelo terceiro ano consecutivo, foi dada uma palestra de nutrição intitulada ‘A Importância da Nutrição no Desporto’, direcionada às equipas de natação de competição de Óbidos.

A sessão foi orientada por Mariana Fernandes, estagiária do 4º ano de dietética e nutrição, e Inês Almeida, nutricionista do município de Óbidos, onde durante uma hora falaram sobre a importância da nutrição na performance desportiva, o que devem comer antes, durante e após os treinos e provas.

“Uma alimentação correta é essencial para o nosso dia a dia, tendo ainda um maior destaque para quem pratica desporto. Não existindo uma boa alimentação diária, não existem bons resultados”, manifestou o pelouro de Desporto, Saúde e Bem-estar, organizador da iniciativa.