A associação MVC – Movimento Viver o Concelho está a promover novamente as caminhadas semanais e outras atividades físicas para os sócios no espaço da sede.

As sessões de exercício físico, que se realizam todas as terças-feiras e quintas-feiras, entre as 19h e as 20h15, têm como objetivo “promover a saúde mental e emocional, o que faz com que a autoestima e a sensação de bem-estar aumentem”. ”O exercício físico é responsável por nos manter ativos e saudáveis, aumenta a nossa condição física, resistência e fortalecimento muscular, bem como ativa e acelera o nosso metabolismo. E quando este está aliado a um trabalho de grupo, impacta também a vida social através da comunicação”, sublinhou a associação.

Durante uma hora e um quarto serão feitas mobilizações articulares, caminhadas e alongamentos no final.

A atividade estará a cargo da terapeuta e massagista Teresa Serrenho e é dirigida apenas a sócios, no entanto, qualquer pessoa poderá nas mesmas condições de sócio fazer um mês de experiência, basta fazer um donativo simbólico, no valor de 12 euros, para a limpeza e manutenção do espaço, que reverte para a associação.

Os interessados podem inscrever-se através do e-mail associacaomvc@gmail.com.

Além do exercício físico, a associação também está a promover novamente “os cafés da manhã”, que são momentos de convívio que reúnem normalmente a comunidade caldense e internacional em torno do café da manhã, na sede do MVC.

O primeiro evento será no dia 23 de fevereiro e os restantes serão nos dias 16 de março e 11 de abril, entre as 09h30 e as 12h.