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Saúde mental e exercício físico

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De forma a assinalar o Dia Mundial da Saúde Mental, o Gabinete de Psicologia da União das Freguesias de Caldas da Rainha - Nossa Senhora do Pópulo Coto e São Gregório, o projecto CLDS 4G das Caldas da Rainha e o Programa Seniores Mais (Pimpões) dinamizaram no passado dia 19 uma atividade intitulada “FisicaMENTE”.
Caminhada no Parque D. Carlos I

Esta iniciativa foi dedicada à população sénior e consistiu numa caminhada refletiva no Parque D. Carlos I e num café tertúlia, onde foram debatidas questões ligadas à saúde mental e também como esta se relaciona diretamente com o exercício físico, ao encontro da filosofia “mente sã em corpo são”.

No final, existiu ainda um momento de partilha acerca de estratégias para promover a saúde mental, sobretudo em tempo de pandemia.

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