Houve duas provas de promoção para jovens, de 150 e 250 metros, em que participaram 42 candidatos a nadadores.

Na distância de 2.500m, que registou à partida 167 nadadores, verificou-se uma prova muito rápida, onde os atletas puderam aproveitar a corrente da maré sorrindo a vitória em masculinos ao Marco Vantaggiato (CNLA), com o segundo lugar a ser alcançado pelo seu colega de clube, Mauro Inácio e Miguel Arrobas (ANE) a terminar no terceiro lugar.

Na competição feminina a atleta Catarina Mestre (CNLX) foi a grande vencedora destacada, à frente de Beatriz Santos (individual) e de Catarina Ferreira (CNLX). Não houve a registar qualquer desistência nesta prova, tendo sido extraído um nadador por razões de segurança, pois partiu sem fato isotérmico.

Na prova aberta (distância de 1000m), com 166 participantes, os vencedores foram Pedro Biscaia (EULX) e Catarina Fonseca (CNLX). Nesta prova houve a registar as duas únicas desistências do dia.

Os Pimpões estiveram representados pelo atleta Francisco Ferraz que se classificou no 11º lugar.