A adaptação do meio aquático, dos 3 aos 5 anos e 6 aos 14 anos, permite aos jovens a aquisição das destrezas essenciais para o auto salvamento em caso de acidente e as técnicas bases para a progressão das técnicas de natação pura desportiva. Estas técnicas podem continuar a ser desenvolvidas nas aulas dos níveis seguintes.
Continuam as sessões de hidroterapia em grupo, em que as turmas são divididas em diferentes áreas de atuação para melhor responder às necessidades dos utentes.
Existem também aulas de fitness aquático com hidroginástica, hidrodeep e hidrodeep “plus”, esta última dirigida a um público mais jovem que procura sessões com intensidades mais elevadas.
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