O Vivafit, marca líder em treino rápido para mulheres, tem nas Caldas da Rainha nova gerência, a cargo de Rute Pereira. Vera Gomes, proprietária do Vivafit Infante Santo, decidiu apostar no centro de treino desta cidade, trazendo a experiência e “know how” do estabelecimento de Lisboa. A empresária acredita na qualidade desta cadeia de ginásios portuguesa e quer contribuir para o “bem-estar” e “auto estima” das mulheres caldenses. Situado na Praça 5 de Outubro, a nova gerência do Vivafit Caldas da Rainha manteve os oito postos de trabalho, criando, no entanto, mais condições para as instrutoras. “Queremos que as nossas profissionais tenham contratos de trabalho de forma que tenham um trabalho estável e que se sintam motivadas”, explicou a responsável. Uma nova decoração e mais iluminação natural foram outras apostas da proprietária, que quer mais conforto para as clientes. Dedicado exclusivamente às mulheres, este centro oferece um programa de treino completo em apenas 30 minutos, a fazer variadíssimos exercícios, num circuito de 10 máquinas com inteira flexibilidade de horários e acompanhamento personalizado. Os treinos são feitos em 10 máquinas e 10 plataformas, em que as alunas mudam constantemente de equipamento, acompanhadas de forma personalizada por uma instrutora que garante a correcta execução dos exercícios e a boa utilização das máquinas. Segundo a responsável, “o Vivafit pretende ser um local onde as mulheres se sintam confortáveis e desinibidas”. “A utilização de máquinas com amortecedores hidráulicos que permitem aumentar ou diminuir a resistência consoante o ritmo de cada utilizador garantem que o treino, segundo o método Vivafit, seja feito sem impacto. Assim, cada mulher desenvolve um treino personalizado, adaptado à sua condição física, idade ou limitações físicas”, explicou Vera Gomes, acrescentando que “no meio estará sempre uma instrutora a encorajá-la, corrigi-la e motivá-la. No fundo queremos contribuir para uma vida mais saudável das mulheres desta região de uma forma divertida e num ambiente confortável e sem complexos”. No Vivafit os exercícios pretendem ajudar a controlar melhor o peso, a diminuir o risco de osteoporose e o risco de doenças cardiovasculares, ao mesmo tempo que reduz os estados diários de stress e ansiedade. Além do modelo de treino em circuito, o Vivafit Caldas da Rainha oferece ainda a possibilidade de praticar o método Pilates, com o apoio de formadoras credenciadas. Esta modalidade tem como objectivo ajudar na postura, dores de costas, alívio de lesões, fadiga, fraca circulação, entre outras. É uma ginástica com um crescente número de adeptos em todo o mundo. Pode ser definida como uma mistura de alongamentos, yoga e taishi, melhora a postura, alivia as dores nas costas e articulações, potencia a respiração, a concentração e representa um eficaz anti-stress. Brevemente está previsto o início do “BodyVive”, que é um novo programa de exercício em grupo ao som de música de Les Mills. Segundo Vera Gomes, é uma aula de baixo impacto, com a duração de 35 minutos e que integra exercícios aeróbios para a saúde do sistema cardiorespiratório, treino de força e trabalho de alongamento e mobilidade (flexibilidade). “O Bodyvive” combina o poder dos movimentos coreografados, da música inspiradora e dos instrutores motivadores e é idealmente apropriado para adultos activos na casa dos 40, 50 e 60 anos, que procuram os benefícios de uma aula de exercício em grupo de baixo impacto queporcione resultados”, revelou esta responsável. O Vivafit é parceiro da Fundação Portuguesa de Cardiologia e da Maçã de Alcobaça na promoção de estilos de vida activos e da prática regular de exercício físico. Vera Gomes quer que o Vivafit Caldas da Rainha seja mais do que um espaço onde se faz exercício. Pretende levar o conceito de vida saudável e bem-estar à comunidade caldense organizando actividades de rua, promovendo assim o exercício físico junto da população através do envolvimento com instituições. Colóquios sobre vários temas ligados à saúde e demonstrações de defesa pessoas são outras iniciativas deste centro de treino. O Vivafit foi distinguido pela IHRSA – International Health, Racquet & Sportsclub Association, com o prémio European Club Leadership Award 2008, galardão máximo da associação internacional do sector de fitness. O Vivafit é a primeira marca portuguesa a conquistar esta distinção, que premeia o desempenho e a capacidade de liderança a nível europeu. Pioneiro, em 2003, no lançamento em Portugal do conceito de ginásio só para mulheres, o Vivafit lidera este segmento, com mais de 35 mil sócias, e é a maior cadeia de ginásios do país com 85 localizações. O VivaFit Caldas da Rainha funciona de segunda a sexta-feira das 9h30 às 20h30. Marlene Sousa